風邪
ウイルスによる飛沫感染で体力が弱っている時にかかりやすい。
インフルエンザはインフルエンザウイルスにより突然高熱が出て悪寒や痛みなど全身症状が強い。
・うがい、手洗い、過労はさける。
・充分な睡眠とバランスの良い食事。体力をつけようと肉やうなぎなど消化の悪いものを食べるのはよくない。
・ネギ、ニラ入りおじやに梅干といったようなもので胃腸を休めた方が良い。
・風邪は1年に1度くらいひいてさっと治すのが良いという説もある。熱で体内の菌を殺し大掃除をしてくれるという。むやみに熱を下げる薬を飲まない方が良い。
・大椎（だいつい）首を下に向けると凸と出る骨の辺りをカイロで温める。
初期とその後では治療が違ってきますが、こじらせないよう、免疫力を高め、肺の働きを高めます。無理なく風邪を追い出します。
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