運動不足、歩きがたりない、ストレス、内臓下垂
糖分の取りすぎ（腸の働きが悪くなる）
便秘は肝臓に負担をかけ汚血の発生源となる。肩こりや腰痛、肌荒れニキビの原因になる。長年便秘の人は脳卒中やボケの始まりが早い。