健康
膝痛
原因

膝関節は、関節窩と骨頭が組み合わさってできています。
痛みの原因は年と共に骨頭がすりへってきたり、石灰質が沈着したり靭帯が弱ったり小さな骨のかけらが遊離したりと様々です。
膝に水がたまるのも膝の炎症を冷やそうとして水（リンパ液）をためているのですからむやみに抜くことはおすすめできません。

ご自分での解消法
あまりに痛いときや、熱を持っている時は、冷やしたタオルをあて数回くり返します。
慢性膝痛には軽く周囲のマッサージなどして血行を促します。
写真のように椅子にに腰掛け脚をブランブラン振ると太ももの筋肉がきたえられ、膝の負担を軽くします。
痛みのある時は無理して歩くことや正座はおひかえ下さい。

治療院での対応
膝は腰椎や骨盤のゆがみが原因のことが多いので、まず鍼や灸（跡はつきません）や整体で膝を中心に太ももの筋肉や足首を矯正し膝関節のつまりを無くし血行を促し代謝を促進させます。
東洋医学では膝痛は腎の弱りとみますので腎経の調整は必須です。
医者からもう年だからしょうがないと言われた方でも日常生活に支障ないくらいに回復することが多いです。